tag:blogger.com,1999:blog-2073461561062253569.post4082466519705932293..comments2022-06-29T17:40:41.664-03:00Comments on E l . b i e n e s t a r . e s . p o s i b l e : El bienestar es posible desde los sentidos.Unknownnoreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-2073461561062253569.post-19013006974966663562012-11-29T13:02:35.327-03:002012-11-29T13:02:35.327-03:00GDBE, agradezco grandemente tu comentario en nombr...GDBE, agradezco grandemente tu comentario en nombre de los integrantes de css.<br />Y respecto de tu consulta, creo que se responde en el artículo sobre qué cosas podríamos hacer, si es la intención de estar en paz, y es apelar a los sentidos, estimulándolos con aquello que de bienestar.<br />El artículo busca llamar la atención sobre cómo ideas, creencias y hábitos inducen al malestar.<br />Sería cuestión de preguntarse qué idea, creencia o hábito está induciendo sentimientos grises, identificarla/o y evaluar si tiene sentido.<br />Se da el ejemplo de personas que inducen el malestar en sus vidas a través del hábito de "estar informados" esto encierra la creencia de que saber cuántas personas mueren o enferman, cuántas economías se caen, cuántos accidentes ocurren, cuánto riesgo hay en vivir en sociedad, etc. sirve de algo. (¿Hasta cuándo? diría Peter Capusotto)<br />Esos sentimientos grises suelen estar muy bien fundamentados por las personas que los provocan, se enamoran de ellos y no quieren dejarles ir.<br />Las creencias que generan y sostienen esos pensamientos de malestar deben ser cuestionadas. Eso las expone y disuelve, porque suelen ser incoherentes.<br />Ejercicio: Decite "Yo decido estar bien" y poné buena música, mirá una película, salí de caminata por un lugar que sientas que te hace bien, llamá a un amigo, leé, imaginá gente riendo a carcajadas (como la del video), pedí perdón, perdoná en tu mente a quien sientas haber condenado, hacete caricias, respirá fuertemente y decí "estoy vivo/a y feliz". <br />Podría seguir, pero creo que queda reflejada la idea, de que el bienestar comienza a ocurrir desde la decisión, intención y voluntad de que así sea.<br />No es sensato buscar estar bien cuando se desea experimentar el malestar. Algo que a veces ocurre.<br />Salud.ConSumaSaludhttps://www.blogger.com/profile/05643693027631113303noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2073461561062253569.post-90479561440568189632012-08-26T21:06:12.936-03:002012-08-26T21:06:12.936-03:00Hola, me parece un aporte fabuloso el que haces co...Hola, me parece un aporte fabuloso el que haces con estas palabras y las ideas que dejas.<br />Personalmente, muchas veces puedo vencer esos sentimientos grises, pero otras tantas, simplemente no. Se que el poder está en uno mismo, pero a veces no puedo ejercerlo.<br />Te animarías a publicar alguna guía de ejercicios?<br />Muchas gracias!<br />PHhttps://www.blogger.com/profile/06990289022827755875noreply@blogger.com